Online Yoga

Mittwoch, 18:30 – 19:45 Uhr

Unser Online Yoga Programm bietet dir in diesen herausfordernden Zeiten körperliche und mentale Unterstützung und hilft dir auf allen Ebenen gesund zu bleiben. 

Kurs Information

Wir praktizieren anregende Kriyas (Übungsreihen) aus dem Kundalini Yoga mit Bewegung, Atemtechnik, Meditation und Klang. Zuvor tauchen wir in öffnende, tief in die Ausrichtung gehende Medical Yoga Übungen ein, die uns sowohl in  spannende Körpererfahrungen als auch in eine verfeinerte Wahrnehmung für unsere natürliche Bewegung führen.

Das Level der Yogastunden ist für jeden machbar. Die Übungen sind individuell an jede körperliche Konstitution anpassbar. Wir verbinden die transformierende Kraft des Kundalini Yoga um Altes zu durchbrechen, mit der hingebungsvollen Qualität des Medical Yogas um in Neues hinein zu fließen.

Wie ist dieser Yoga Online Kurs aufgebaut?

Durch diesen Online-Kurs führen dich Bettina und Franziska. Bettina zählt bald 20 Jahre Kundalini Yoga Erfahrungen. Franziska wird diesen Kurs mit ihrem Fachwissen über eine gesunde körperliche Ausrichtung basierend auf dem Therapie- und Bewegungskonzept der Spiraldynamik® bereichern. Dich erwartet wöchentlich ein Spiraldynamik®-Tutorial und eine Kundalini-Praxis, inklusive Shavasana und Meditation. Du kannst mit ca. 75 – 90 Minuten für dein Yoga Programm planen.

Yoga Online Ablauf

Mittwoch, 18:30 – 19:45 Uhr. Die Yogaklasse findet online statt. Deutschland (GMT+2)

Wir bieten den Kurs über Zoom an, an dem du bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst. Für die Teilnahme benötigst du nur einen Computer oder Telefon und eine Yoga-Matte.

Bei Anmeldung erhältst du per Email einen Link über den du dich ab 18:15 Uhr einloggen kannst.

Kosten Online Yoga

18 EUR pro Kurs

zahlbar via: Paypal: franzi@laube.tv